Tisdag 3 Mars Löpning

Samling 18:00 Simhallsbadet

Gemensam uppvärmning 15min till Hästhagen
Styrka/Rörlighet

400m @LT
2000,1600,1200 @LT vila 1min

8x Straight n turns (4varv)

Nedjogg minst 15min