Tisdag 11 Februari Löpning

Samling 18:00 Simhallsbadet

Gemensam uppvärmning 15min till Hästhagen

Styrka/rörlighet

Tröskelpass
2x2km @LT pace vila ett varv lätt jogg

2x8min @LT, vila 2min lätt jogg. Antingen på banan eller upp och runda Pparken.

Nedjogg 20min