måndag 18 november 2019

Tisdag 19 November löpning

Samling 18:00 Simhallsbadet

Gemensam uppvärmning 20min

Styrka rörlighet

6x 1km 1-3, vila 2min - 30sek

Nedjogg 15min
Upplagd av kl.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar

Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom)