fredag 24 augusti 2018

Tisdag 28 Augusti Löpning

Samling Simhallsbadet 18:00

15min lätt jogg uppvärmning till hästhagen

Styrka/rörlighet

2x
10x300m @5k 100m joggvila. Sidobyte på hälften

15min nedjogg


Inga kommentarer:

Skicka en kommentar