Simklubben Ran Triathlon - Träningsblogg
Träning i simning, cykel och löpning i Malmö.
fredag 24 augusti 2018
Tisdag 28 Augusti Löpning
Samling Simhallsbadet 18:00
15min lätt jogg uppvärmning till hästhagen
Styrka/rörlighet
2x
10x300m @5k 100m joggvila. Sidobyte på hälften
15min nedjogg
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar
Senaste inlägg
Äldre inlägg
Startsida
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar