Tisdag 20 Augusti Löpning

Samling 18:00 Simhallsbadet

Gemensam uppvärmning 15min till Grusslingan på Ribban

Styrka/rörlighet

4x Stora varvet <Tröskel + lilla varvet Max till tunneln- lätt jogg tillbaka till start

Nedjogg tillbaka till Akvakul