>OBS BULLTOFTA<
Vi samlas utanför Bulltofta motionscenter 18:00
Bulltofta Motionscenter
Gemensam uppvärmning 15min
Löpskolning/löpteknik
Dynamsisk styrka - cirkelfys
3x varv på elljusspåret 2,5km v4min Farten bestämmer vi själva men det ska vara samma tempo på dom två sista varven.
Nedjogg
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar