Cykling: 18:00 - 20:00
Samling: Toys'r'us parkering (Jägersrovägen 179)
Intervallcykling 5x (4 + 1 +1)
4 min distansfart + 1 min max + 1 min lugn
(kan köras parvis eller individuell)
Vi kör gemensamt i lugn fart ut till intervall startplatsen.
Ta med egen (puls-) klocka, så ni kan hålla koll på intervalltiderna.
Gemensam lugn cykling tillbaka.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar