Torsdag 4 juni löpning

Samling 18:00 Simhallsbadet

Gemensam uppvärmning till Teaterbacken 15min

Styrka/rörlighet

4x 1/4 skogsslingan FORT v 1min

11x1km @LT-10sek / Fort vila 90sek

Gemensam nedjogg 15min