Tisdag 30 Juni Löpning

Samling 18:00 Simhallsbadet

Gemensam uppvärmning till Hästhagen 15min

Styrka/rörlighet

2x400 prog gemensam vila

4x Turn n Burn

2x
1200m LT v1min
800m LT-5sek/varv v1min
400m LT-10sek/varv v1min