måndag 22 juni 2020

Tisdag 23 Juni Löpning

Samling 18:00 Simhallsbadet

Uppvärmning 15mi till Hästhagen

Styrka/rörlighet

2x400m progressivt v1-3min

8-10x400m @LT v30sek

6x Turn n burn

Nedjogg 15min
Upplagd av kl.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar

Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom)