Tisdag 25 Juni Löpning

Samling 18:00 Simhallsbadet

Gemensam uppvärmning 20minuter till Hästhagen

Styrka/rörlighet

Strides

7x1200m v1min   1-3 inom varje 1200, mp-½p-10k

alt2

5-7x800 v2min 10kp

nedjogg 10min