Torsdag 21 Februari Löpning

Samling 18:00 Simhallsbadet

Gemensam uppvärmning bort till Zlatans hus 20min

Styrka/Rörlighet

5x30sek backe MAX v3min

4x backe v2min

4x 800m v1min

Gemensam nedjogg tillbaka till Akvakul