Samling 18:00 Simhallsbadet
Gemensam uppvärmning till Gröna kiosken på Ribban.
Rörlighet/Styrka
Trailtisdag! Jag kommer ha med extra pannlampor.
3x8min ut 8min tillbaka, v45sek Start från flaggstången på sandstigen.
Strides
Gemensam nedjogg tillbaka till Akva.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar