tisdag 5 december 2017

Tisdag 5 December Löpning

Samling 18:00 Simhallsbadet

Gemensam uppvärmning till Gröna kiosken på Ribban.

Rörlighet/Styrka

Trailtisdag! Jag kommer ha med extra pannlampor.

3x8min ut 8min tillbaka, v45sek Start från flaggstången på sandstigen.

Strides

Gemensam nedjogg tillbaka till Akva.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar