Simklubben Ran Triathlon - Träningsblogg
Träning i simning, cykel och löpning i Malmö.
tisdag 4 augusti 2020
Tisdag 4 Augusti Löpning
Samling 18:00 Simhallsbadet
Gemensam uppvärmning till Hästhagen
Styrka/Rörlighet
400 prog
8x1000m 5-15sek fortare än 10k pace, vila 90sek
nedjogg minst 15min
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar
Senaste inlägg
Äldre inlägg
Startsida
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar