Tisdag 18 September Löpning

måndag 17 september 2018

Samling 1800 Simhallsbadet

Gemensam uppvärmning till Holma kullarna.

Styrka/rörlighet

4-6varv vila 2min

Strides

Nedjogg minst 10min

Simklubben Ran Triathlon - Träningsblogg